Clases de Pilates & Yoga online y presencial. Entrenadora personal
WomenUp recoge lo mejor de dos mundos: Pilates y Yoga. Un nuevo método para entrenar cuerpo y mente.
Benefíciate del ejercicio inteligente, mejora tu postura, gana flexibilidad y vitalidad.
Es aquel que permite tonificar y estar en forma sin necesidad de realizar cargas pesadas ni repeticiones que, a la larga, dañan tejidos y articulaciones. Respetuoso con la biomecánica humana y adaptado a tu cuerpo.
En nuestras clases vamos a reconocer cuerpo y mente como una simbiosis que funciona de forma perfecta para ti.
Ganarás flexibilidad, ligereza, vitalidad, concentración y autoestima. Corregiremos la postura corporal para evitar dolores relativos a la vida sedentaria propia de los estudiantes, en trabajos de oficina o cadenas de producción.
Aprenderemos técnicas de relajación y meditación para que puedas afrontar cualquier circunstancia de la vida de una forma clara, positiva y creativa.